Цепной метод запоминания слов.

Этот метод, еще называют "ассоциативно- последовательным". Тренировка памяти будет состоять в основном из смешных мысленных образов. Для начала вы должны представить мысленный образ того предмета, который пытаетесь запомнить (если это возможно, то постарайтесь почувствовать какой он на ощупь, а может быть даже на вкус). Теперь вам нужно связать этот предмет и следующее слово. Эта ассоциация должна быть как можно смешнее. Вы должны на самом деле представить себе на мгновение эту картину.

Например это слова МЫШЬ и КНИГА.

Представьте, как огромная мышь читает книгу.

Закройте глаза на пару секунд, возможно, по началу вам так будет проще.

Для начала давайте попробуем запомнить 20 несвязанных между собой слов.

Мышь, Книга, Чашка, Дерево, Гном, Солнце, Плита, Велосипед, Собака, Стол, Компот, Трактор, Школа, Мир, Сова, Кубок, Ручка, Шар, Мел, Дождь.

Как только первую связку слов удалось представить, сразу же переходите к следующему шагу. Следующий шаг будет заключатся в том, чтобы ассоциировать или связать Книгу с Чашкой. Вы должны перестать думать о мыши. Составьте новую смысловую связку. Еще раз хочу подчеркнуть, что вы реально должны представить выбранную вами картину, предварительно связав этот мысленный образ как можно смешнее. Это должна быть первая смешная картинка, которая пришла вам на ум.

Для каждой пары из двадцати предметов вы должны придумать мысленный образ.

Если вам удалось мысленно представить , то вам не составит особого труда вспомнить последовательно все 20 предметов.

После того как сам принцип вами будет отработан увеличьте количество слов.

Начните тренироваться запоминая список покупок.

взято из книги Гарри Лорейна Супер память.